Arthrose des Kniegelenks: Die ersten Symptome, Behandlung, Prävention und Ernährung

Die Liste der Krankheiten des Knochenmuskelsystems ist umfangreich. Und in der Frequenz führt die Arthrose des Kniegelenks darin. Menschen nach 40 Jahren sind am stärksten dieser Krankheit gefährdet.

Arthrose wird oft mit Arthritis verwechselt. Dies sind jedoch zwei völlig unterschiedliche Konzepte. Beide haben völlig unterschiedliche Symptome und Behandlung. Wir sprechen von Deformation und weiterer Zerstörung von Knorpelgewebe neben dem Knochen.

Eine solche Diagnose wird nach Statistiken von jedem dritten Einwohner der Erde gestellt. Die Krankheit unterscheidet die chronische Natur des Verlaufs, sie wird von Schmerzen und schweren Beschwerden begleitet.

Wenn Sie keine wirksame Behandlung finden, kann infolgedessen eine vollständige Immobilisierung des Gliedes und der Verlust der Funktionalität auftreten.

Ursachen für die Verformung von Knorpelgewebe

• Verletzungen. Nach der Versetzung, Bruch, Schädigung des Meniskus kann sich die Krankheit in jedem Alter entwickeln.
• Starke körperliche Aktivität. Wenn Sie das Alter nicht durch das Bauen von Schulungen berücksichtigen, können Sie entweder eine Verletzung oder einen unauffälligen Schaden erhalten, der zu Arthrose führt.
• Übergewicht. Eine große Ladung liegt auf den Knien.
• "Gekochte" Bänder. Mobilfunk werden Mikrotrauma erhalten, und eine Person bemerkt dies nicht einmal.
• Verschiedene Krankheiten der Gelenke. Normalerweise ist Arthrose eine Folge von Arthritis. Infolge des Entzündungsprozesses akkumuliert sich die Synovialflüssigkeit im Gelenk, und die Zerstörung von knorpeligem Gewebe beginnt.
• Stress ist die Ursache für viele Krankheiten. Emotionale Müdigkeit führt zu einer Verschlechterung der Durchblutung. Infolgedessen treten Schwellungs- und entzündliche Prozesse auf.

Symptome, auf die reagiert werden müssen.

Arthrose (zweiter Name Gonartrose) des Knies erfordert einen nachdenklichen und kompetenten Ansatz. Wenn Sie also eines der nachstehend dargestellten Symptome feststellen, sollten Sie sich an einen Rheumatologen wenden. Es hat ein therapeutisches Profil und ist mit Patienten mit dystrophischen und entzündlichen Gelenkkrankheiten beteiligt. Der Rheumatologe sollte sich für:

• Ritterschmerzen. Es entsteht nicht plötzlich. Über viele Jahre lang können schwache Schmerzen beobachtet werden, insbesondere bei Lasten. Dies ist noch keine Arthrose. Die Krankheit des 2. Grades ist durch Schmerzen und Ruhe gekennzeichnet.
• Synovitis. Es geht um die Ansammlung von Gelenkflüssigkeit in der Gelenkhöhle. Die Folge des Überschusses der zulässigen Norm ist das Auftreten einer Bäckerzyste. Behandlungsmethoden in diesem Fall erfordern keine Operation.
• Die Verformung des Knies. Dies ist ein Zeichen des späten Stadiums der Arthrose.
• Kristall beim Biegen der Knie. Es ist als scharf gekennzeichnet und macht Beschwerden. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Arthrose auf 2 oder sogar 3 Stufen gewechselt ist.
• Begrenzte gemeinsame Mobilität. Dieses Symptom manifestiert sich im späten Stadium. Das Bein ist nur in einem Winkel von 90 Grad gebeugt. Gleichzeitig wird die Verformung des Gelenks extern ausgesprochen.

Wirksame Therapie

Symptome und Behandlung bei dieser Krankheit sind so vielfältig, dass Sie ohne Hilfe eines Spezialisten nicht auskommen können. Es gibt eine Reihe von Läsionen, die Arthrose ähneln. Nur der Arzt bietet wirksame Behandlungsmethoden an.

Die Behandlung von Arthrose sollte darauf abzielen, eine Reihe von Problemen zu lösen:

• Schmerzen beseitigen.
• Beschleunigen Sie den Prozess der Wiederherstellung von Knorpel nach Krankheit.
• Verbesserung der Durchblutung.
• Erhöhen Sie den Abstand zwischen den Gelenkknochen.
• Erhöhen Sie die Elastizität von Sehnen, Bändern.
• Stärken Sie das Muskelgewebe neben dem Gelenk.
• Erhöhen Sie die Kniemobilität.

Sie können spürbare Ergebnisse nur dann erzielen, wenn Sie eine umfassende Behandlung anwenden. Abhängig vom Stadium der Krankheit und den Merkmalen des Patienten kann der Arzt konservative, medikamentöse Therapie, Physiotherapie, Physiotherapie, Ernährung und Operation anbieten. Normalerweise werden im Komplex verschiedene Arten von Behandlungen verschrieben.

Behandlung mit Medikamenten (Medikamente)

Die Arzneimittelbehandlung von Arthrose ist ein wichtiger Bestandteil eines Komplexes therapeutischer Wirkungen. Ärzte verschreiben mehrere Arzneimittelgruppen, die auf Arthrose wirken, in der größten Weise.

Dazu gehören:

1. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente. Die Hauptaufgabe dieser Medikamente ist es, Schmerzen loszuwerden. Sie haben eine entzündungshemmende Wirkung und sind die sogenannte „Brücke“, um zu anderen Therapiemethoden (Gymnastik, Physiotherapie, Massage) zu gehen. Eine langfristige Behandlung mit Arzneimitteln dieser Gruppe wird nicht empfohlen. Nicht steroidale Medikamente maskieren nur das Hauptproblem, wodurch Schmerzen beseitigt werden. Aufgrund der vielen Nebenwirkungen und der Bedrohung durch Süchtiger sollte nur ein Arzt die Dosierung eines oder ein anderes Medikament einer nichtsteroiden Gruppe verschreiben.
2. Hondoprotektoren - Medikamente, zu denen Glucosamin gehören. Diese Medikamente tragen zur Wiederherstellung der Struktur von Knorpel und Zellregeneration bei. Ihre Verwendung ist sicher und gibt eine positive Dynamik.
3. Salben für die Behandlung von Arthrose. Dieses therapeutische Wirkstoff soll die Krankheit nicht behandeln, sondern die Symptome lindern. Salben helfen, die Durchblutung zu erhöhen, eine wärmende Wirkung zu erzielen, Schmerzen zu lindern. Aber auf die eine oder andere Weise reichen Salben allein nicht aus.
4. Mittel für Kompressen. Diese Methode ist effektiver als die Verwendung von Salben. Die Ärzte verschreiben Kompressen mit entzündungshemmenden Medikamenten. Die Medikamente durchdringen perfekt durch die Haut, entfernen Muskelklemmen und haben einen Resorptionseffekt. Behandeln Sie Arthrose und komprimiert sie mit medizinischer Galle oder Bischofit.

Therapeutische Gymnastik

Klassen von Physiotherapieübungen in dieser Krankheit sind ein wichtiger Bestandteil eines integrierten Ansatzes. Dank der Turnerklassen wird die Durchblutung im betroffenen Gelenk merklich verbessert. Der Effekt kann an 15 bis 20 Tagen nach Beginn des Trainings sichtbar sein. Es wird empfohlen, mit einem Orthopäden eine bestimmte Übungsgruppe zu koordinieren. Es ist wichtig, Überlastung zu verhindern, andernfalls kann die Zerstörung des Knorpels beschleunigen. Unterricht wird immer in der Position des Lügens oder Sitzens durchgeführt. Auf diese Weise können Sie die Beine vor Lasten schützen. Im Rahmen von Physiotherapieübungen wird die Massage verschrieben, es wird empfohlen, den Pool zu besuchen, Klassen in Aquaerobic. Nach Beginn der Remission müssen jedoch alle Übungen durchgeführt werden. Ein erhöhter Zustand ist eine Kontraindikation für die therapeutische Gymnastik.

Physiotherapeutische Verfahren: Lazer -Effekt

Alle neuen Methoden zur Bekämpfung der Arthrose des Kniegelenks treten auf. Eine davon ist die Laserbehandlung. Dies ist ein innovatives Verfahren, bei dem ein spezieller Lichtstrahl auftritt. Es befindet sich in einem ultravioletten und Infrarotspektrum.

Nach der Laserbelastung am Gelenk beginnt die Bildung einer Schicht neuer Zellen. Ein großes Plus ist, dass es möglich ist, die Arthrose des Kniegelenks ohne Operation zu behandeln. Gleichzeitig gibt es nur sehr wenige Kontraindikationen für das Verfahren.

Nach 15 Sitzungen kann die gemeinsame Funktion teilweise wiederhergestellt werden.

Während der Laserbehandlung werden verschiedene innovative Geräte verwendet. Nach dem Verlauf der Eingriffe wird die Wirkung der Schmerzlinderung erreicht, der Blutfluss beschleunigt und die Gelenkfunktion wiederhergestellt. Teilweise oder vollständig - hängt von der Schwere der Krankheit ab.

Moderne Behandlungsmethoden

1. Magnetotherapie. Während des Eingriffs werden Stoffe, die sich um das Gelenk befinden, stimuliert. Unter Verwendung eines Magneten wird ein elektrisches Feld erzeugt, das die zellulären Stoffwechselprozesse verbessert, zu einem Anstoß für die Regeneration.
2. Mit Ultraschall. Ausflüge dringen perfekt durch die Haut ein, verbessern die Durchblutung und stimulieren die Synthese von Synovialflüssigkeit. Die Ultraschallmethode ist bei intensiven Schmerzen ideal.
3. Die Methode der elektrischen Stimulation. Eine wirksame Behandlung wird aufgrund der Auswirkungen auf die Muskelfasern von Strömungen mit unterschiedlicher Häufigkeit möglich. Ärzte empfehlen, die elektrische Stimulation mit therapeutischen Gymnastik zu kombinieren. Dies wird den größten Effekt erzielen.
4. Thermal -Behandlungsmethoden. Dazu gehören Paraffin -Therapie und Schlammding. Spezialisten verwenden lokal Schmutz oder Paraffin, zuvor auf eine bestimmte Temperatur erhitzt. Die Stimulation der lokalen Blutkreislauf trägt dazu bei, die therapeutische Wirkung zu erreichen.
5. Behandlung mit Blutegel. Die Hirudotherapie ist eine ziemlich häufige Methode, um viele Krankheiten loszuwerden. Arthrose kann auch mit Blutegel behandelt werden, jedoch nur unter der Anleitung eines Spezialisten, der sich in dieser Angelegenheit auskennt.
6. Chirurgische Behandlung. Der Betrieb wird als letztes Ausweg durchgeführt, wenn alle anderen Methoden nicht den richtigen Effekt gezeigt haben. Die ersten Stadien der Krankheit erfordern keine chirurgische Intervention.

Und manchmal ist ein Ersatz der schmerzenden Verbindung erforderlich. Die beschädigten Teile während des Betriebs werden abgeschnitten. Sie werden durch eine Prothese ersetzt. Es ist jedoch höchstwahrscheinlich in 10-15 Jahren verändert. Solche Prothesen sind nicht zu langlebig.

Essen für Arthrose des Kniegelenks

Die komplexe Behandlung dieser Krankheit umfasst zusätzlich zu den oben beschriebenen Methoden auch eine strenge Diät. Es erfordert einen angemessenen Ansatz. Keine Notwendigkeit, in die Extreme zu fallen. Es gibt jedoch eine Reihe von Beschränkungen, die berücksichtigen müssen:

• Salzkonsum begrenzen. Es ist nicht nur so, dass Arthrose auch "Salzarthrose" bezeichnet wird. Die Ärzte raten nur ein wenig, das Geschirr vor der Mahlzeit selbst und nicht während des Kochens das Geschirr zu saugen.
• Maximieren Sie die Verwendung von Gewürzen, insbesondere scharfen. Sie tragen zum Erscheinen eines Durstgefühls bei und leiten Ihren Appetit an.
• Es müssen auch verschiedene Salz- und Sauererprodukte minimiert werden.
• Entfernen Sie tierische Fette aus der Ernährung.
• Zumindest Fettfleisch ausschließen. Weigere dich, Ente, Gans, Lamm, Schweinefleisch zu benutzen.
• Verweigern Sie Brot und Brötchen (Sie können schwarzes Brot essen, aber in mäßigen Mengen) sowie Schokolade und Zucker. Kohlenhydrate mit Arthrose werden nicht benötigt. Ihre Verwendung beeinflusst die Gewichtszunahme. Und dies ist ein Risikofaktor.
• Alkoholische Getränke, Tabakrauchen sind strengstens untersagt. Zumindest im Therapieprozess.

Ein wenig über nützliche Produkte

Die Diät wird dazu beitragen, einen Ernährungsberater auszugleichen. Zum Beispiel können eine Reihe von Produkten gegessen werden und dies ist mit einer solchen Diagnose sogar willkommen. Erstens sind dies Produkte, die Hondoprotektoren und Kollagen enthalten. Sie sind die Baugrundlage für Knochen, Knorpel und Bänder. In der Ernährung sollte Brühe aus Rindfleisch gehören, insbesondere aus Knochen. Die Präsenz im Menü „Nuklear, kaltes tragendes Menü in Gelee, kaltes tragendem Menü ist begrüßt.

Milchprotein bringt Vorteile mit Arthrose. Insbesondere die Verwendung von Käse oder Hüttenkäse, Kalzium, die sie präsentieren, sind Verbindungen erforderlich. Trotz der Tatsache, dass Sie tierische Fette verlassen müssen, brauchen Sie ein Protein tierischer Herkunft. Gute Quellen davon sind das Fleisch von Kaninchen, Nutria, mageres Rindfleisch, Geflügel (nur weiß). Am nützlichsten ist das Protein, das in Fisch und Meeresfrüchten enthalten ist. Die Verwendung von Hülsenfrüchten und Getreide (Buchweizen) wird ebenfalls gezeigt. Sie enthalten ein pflanzliches Protein, das für den Körper notwendig ist.

Sie können auch nicht ohne Kohlenhydrate verzichten. In diesem Fall müssen Sie jedoch in pflanzlichen Lebensmitteln nach ihnen suchen. Der Mangel an Fetten wirkt sich auch nicht auf den Körperzustand aus. Bei Arthrose des Kniegelenks ist die Verwendung von Fettfetten zulässig.

Lebensmittel während der Diagnose von Arthrose sollten darauf abzielen, das Gewicht zu verringern. Vorbehaltlich der Ernährung, die aus einem Arzt besteht, haben Sie kein Hungergefühl.

Eine Reise ins Sanatorium ist eine hervorragende Prävention von Krankheiten

Eine umfassende Behandlung wird Ihnen in einem der Sanatorien angeboten, die sich auf die Behandlung von Gelenken spezialisiert haben. Diejenigen, die die Möglichkeit haben, ins Ausland zu gehen, können jedes Land auswählen. Fast jedes Resort, das Arthrose anbietet, hat Schlamm- und Wärmefedern.

Bei der Behandlung von Gelenken führt Deutschland. Dieses Land bietet qualitativ hochwertige medizinische Dienstleistungen. Sie können auf die Tschechische Republik achten. Es gibt viele Sanatorien, in denen sie nach Verletzungen von Patienten rehabilitiert werden und Gelenkprobleme loswerden. Die tschechischen Sanatorien bieten Schlammding, Radonbäder und in Karlovy variieren sie sogar Injektionen mit natürlichen Kohlendioxid. In Ungarn empfehlen Patienten von Patienten den Hevizsee. In diesem Land gibt es eine große Anzahl von thermischen und mineralischen Quellen. Daher kommen Menschen mit Arthrose hierher.

Auf dem Gebiet vieler Länder gibt es viele Sanatorium-Resort-Institutionen, in denen erfahrene Spezialisten, die mit modernen Technologien und Techniken ausgestattet sind, die Erkrankung für Arthrose erheblich verbessern.

Ein paar Worte über die Prävention

Jeder ist für den Zustand seiner eigenen Gesundheit verantwortlich. Um Probleme im Laufe der Jahre zu vermeiden, sollten Sie sich an die Notwendigkeit erinnern, verschiedene Krankheiten zu verhindern. Dies gilt auch für die Arthrose der Kniegelenke.

Die Primärprävention sollte nach 30 Jahren begonnen werden. Um das Krankheitsrisiko zu verringern, müssen Sie das Gewicht überwachen. Es ist einfach, es durch das Einrichten von Lebensmitteln zu tun. Es ist auch notwendig, Verletzungen zu verhindern. Mit dem Alter wird der Muskelrahmen immer schwacher, sodass Sie Ihre Stärke angemessen bewerten müssen. Ärzte empfehlen, bequeme Schuhe zu tragen, sich mit Gymnastik zu beschäftigen.

Wenn Sie diese einfachen vorbeugenden Maßnahmen beobachten, werden Sie nie wissen, welche Arthrose eine hohe Wahrscheinlichkeit hat.